Het programma is onderverdeeld in drie fasen: start-it, do-it en keep-it. Het programma wordt zoveel mogelijk afgestemd op uw persoonlijke situatie.

Start-it
In deze fase staat het dieet centraal. In een korte periode (meestal 10 weken) helpt Previtas u om flink wat overgewicht kwijt te raken. Om dat doel te bereiken werken wij met verschillende diëten. De diëtist van Previtas zoekt samen met u het meest optimale dieet voor uw situatie.

Do-it
Tijdens deze fase gaat u samen met uw diëtist op zoek naar uw werkelijke voedingsbehoefte. Daarnaast komt er meer nadruk te liggen op beweeg- en leefstijlverandering.

Keep-it
Met alles wat u in de Start-it en Do-it fase heeft geleerd wordt u begeleid om de aangeleerde principes u eigen te maken. Maar vooral: om ze blijvend toe te passen. Zo wordt u in staat gesteld om het gezondere gewicht ook op de lange termijn te behouden.