Maak vandaag de stap naar een gezondere leefstijl!

Het GLI-programma (Gecombineerde Leefstijlinterventie) is er nu ook in Gieten!

Wil je gezonder eten, meer bewegen en je fitter voelen in het dagelijks leven? Dan is de GLI iets voor jou. Het programma helpt je stap voor stap gezondere keuzes te maken – op een manier die bij jou past.

Samen met een leefstijlcoach kijk je naar wat voor jou werkt en waar je zelf mee aan de slag wilt. Het traject duurt in totaal twee jaar en wordt volledig vergoed vanuit de basisverzekering – daarbij geldt er geen eigen risico. Zo krijg je de tijd én de ondersteuning om je leefstijl blijvend te veranderen.

Het GLI-programma is geschikt voor:

  • Volwassenen met een BMI van 30 of hoger, of

  • Volwassenen met een BMI van 25 of hoger met een verhoogd gezondheidsrisico (zoals diabetes type 2 of hoge bloeddruk)

Wat kun je van ons verwachten tijdens het GLI traject in Gieten:

  • Je start met een intakegesprek, waarin we samen jouw leefstijl in kaart brengen.
    Om dit goed te doen, gebruiken we soms het leefstijlroer als hulpmiddel. Tijdens dit gesprek vragen we je onder andere naar je motivatie en je persoonlijke doelstellingen. Zo krijgen we samen een helder beeld van waar je nu staat én waar je naartoe wilt.

  • Vervolgens word je aangemeld bij de collega’s van Fysio Optimove voor het samenstellen van een persoonlijk beweegplan.

  • Je kunt 3 sportsessies volgen in de groep bij de collega’s van Fysio Optimove.

  • Tijdens het programma voer je 12 individuele coachgesprekken met de leefstijlcoach van Previtas.

  • Daarnaast is er de mogelijkheid om deel te nemen aan meerdere workshops, waarin thema’s rondom voeding en leefstijl centraal staan.
    Deze workshops bieden extra inspiratie en praktische tips waarmee je direct aan de slag kunt.

  • Je wordt begeleid door een deskundig en gemotiveerd team, dat klaarstaat om je te coachen en te ondersteunen bij het bereiken van een gezondere leefstijl.

Hoe kun je deelnemen?

Als je wilt deelnemen aan het GLI-programma in Gieten, heb je een verwijzing nodig van je huisarts.

Goed om te weten: je kunt ook meedoen als je geen patiënt bent van het Gezondheidscentrum in Gieten. Met andere woorden, ook als jouw huisarts ergens anders zit of jij ergens anders woont – bijvoorbeeld in Gasselternijveen, Gasselte, Annen, Gieterveen of Eext – kun je gewoon deelnemen.

Motivatie

Veranderen van gewoontes is niet altijd makkelijk, dat beseffen wij ook. Juist daarom duurt het GLI-programma twee jaar: je krijgt de tijd om stap voor stap nieuwe gewoontes aan te leren en vol te houden.

Wij begeleiden en coachen je zo goed mogelijk tijdens dit traject. Daar tegenover staat dat we van jou verwachten dat je je inzet, je afspraken nakomt en – als je een keer verhinderd bent – deze minstens 24 uur van tevoren afzegt. Zo werken we samen aan jouw gezondheid.

Maak kennis met onze diëtisten & leefstijlcoaches in Gieten

Het team van diëtisten en leefstijlcoaches in Gieten staat voor je klaar. We zijn gevestigd in het Gezondheidscentrum Gieten, Brink 1.

Wil je meer weten? Bel ons dan via ons algemene nummer op 0502053033 en we staan je graag te woord of

Schrijf je alvast in!

Yula Onstenk

José van den Berg

Leonie Schaafsma